Voedingsbegeleiding bij moeilijk eten, autisme en ARFID 

Maken maaltijden jullie allebei gespannen? Eet je kind heel weinig, juist heel veel, of alleen een paar ‘veilige’ dingen? Je bent niet de enige. Samen kijken we rustig naar het eetgedrag van je kind, jullie zorgen en de sfeer aan tafel. Met kleine, haalbare stappen bouwen we aan meer vertrouwen in eten – bij je kind én bij jou.

Stap 1 – Kennismaken en jullie verhaal

We starten met een uitgebreid gesprek over je kind, jullie gezin en de eetgeschiedenis. Wat gaat er mis, wanneer loopt het vast en wat heb je al geprobeerd? Ik luister zonder oordeel en stel gerichte vragen, zodat we goed begrijpen wat er onder het eetgedrag ligt.

Stap 2 – Inzicht in patronen en oorzaken

Daarna brengen we samen de patronen in kaart: lichamelijke factoren, prikkelgevoeligheid, emoties, spanningen rond eten en jullie reacties als ouders. Zo wordt duidelijk waarom je kind eet zoals het eet, en wat het eten zo beladen maakt.

Stap 3 – Een plan op maat

Op basis van dit inzicht maken we een helder, haalbaar plan. We spreken af welke doelen voor jullie nu het belangrijkst zijn: meer variatie, minder strijd, beter aanvoelen van honger en verzadiging, of meer ontspanning aan tafel. Het plan sluit aan bij jullie gezin, tempo en mogelijkheden.

Stap 4 – Oefenen in het dagelijks leven

Vervolgens gaan jullie thuis stap voor stap oefenen. Je krijgt concrete tips voor taalgebruik, structuur, regels rond eten en hoe je je kind kunt steunen zonder druk. We kijken ook naar praktische dingen als porties, tussendoortjes en ritme op de dag.

Stap 5 – Evalueren en bijsturen

In vervolgmomenten bespreken we wat werkt, waar je tegenaan loopt en wat nog lastig is. We vieren de kleine successen en sturen het plan bij waar nodig. Zo groeit het vertrouwen – bij je kind, maar ook bij jou als ouder.

Verandering in eetgedrag kost tijd. Het hoeft niet in één keer goed te gaan; kleine stapjes zijn genoeg. Elke keer dat de maaltijd iets rustiger verloopt, je kind iets nieuws durft te proeven of jij minder spanning voelt, is winst. Samen blijven we kijken naar wat wél lukt, zodat eten weer een gewoon, zo veel mogelijk ontspannen onderdeel van jullie dag kan worden.